Ingin Sperma Lebih Berkualitas ? Lakukan Diet Sehat Sepeti Ini

Ingin sperma lebih berkualitas ? lakukan diet sehat sepeti ini – Diet memang memiliki berbagai manfaat. Selain untuk mengurangi berat badan, diet juga membantu meningkatkan kualitas sperma.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan dari Universitas Murcia, Spanyol yang dipimpin Dr. Jaime Mendiola mengungkapkan diet yang sehat dapat meningkatkan kualitas sperma seseorang.

Ingin Sperma Lebih Berkualitas ? Lakukan Diet Sehat Sepeti Ini

Ulasan ini diikuti oleh 30 orang pria dengan kualitas air mani yang lemah dan 31 pria dengan kualitas air mani normal.

Para pria dikontrol untuk merokok dan indeks massa tubuh peserta, di samping menghilangkan racun dari bahan kimia di tempat kerja, telah ditemukan bahwa penyebab perbedaan dalam kualitas air mani.

Pria yang memiliki kualitas sperma biasa memakan karbohidrat, serat, folat, vitamin C dan lycopene lebih dari pria yang memiliki kualitas sperma yang rendah. Juga disebutkan pria dengan sperma yang sehat, makan sedikit lemak dan protein.

Kandungan antioksidan yang sedikit ketika diet memiliki efek negatif pada kualitas sperma. Selain itu, konsumsi salad, tomat, buah-buahan dan daging menyebabkan rendahnya kualitas sperma seorang pria.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *